Ksi膮偶ka 艂膮czy wiedz臋 naukow膮 z praktycznym podej艣ciem, przedstawiaj膮c stres z perspektyw: psychologicznej, fizjologicznej i neurobiologicznej. Autorki przygl膮daj膮 si臋 mechanizmom powstawania stresu oraz sposobom radzenia sobie z jego skutkami, uwzgl臋dniaj膮c przy tym znaczenia neuror贸偶norodno艣ci, kultury i indywidualnych do艣wiadcze艅. Publikacja pokazuje r贸wnie偶, jak istotn膮 rol臋 w zarz膮dzaniu stresem mog膮 odgrywa膰 aktywno艣膰 fizyczna oraz wsparcie ze strony rodziny i spo艂eczno艣ci.
Publikacja jest cz臋艣ci膮 popularnonaukowej serii , po艣wi臋conej psychologii r贸偶nych obszar贸w 偶ycia, w kt贸rej ukaza艂y si臋 m.in. takie tytu艂y jak: 鈥濸sychologia traumy鈥�, 鈥濸sychologia pami臋ci鈥�, 鈥濸sychologia sztucznej inteligencji鈥� czy 鈥濸sychologia zaufania鈥�.
Pozycja (opr贸cz wydania drukowanego) dost臋pna jest r贸wnie偶 w formatach e-book: PDF, EPUB i MOBI.