鈥濻trata bez tabu 鈥� o 偶a艂obie, b贸lu i nadziei鈥�
4 listopada 2025 r., godz. 13.00鈥�14.30
Spotkanie z dr 艁ucj膮 Lange 鈥� ekspertk膮 zajmuj膮c膮 si臋 tematyk膮 straty i 偶a艂oby.
W bezpiecznej przestrzeni porozmawiamy m.in. o tym:
- co dzieje si臋 z nami, gdy kogo艣 tracimy,
- jak mo偶e przebiega膰 proces 偶a艂oby,
- gdzie i kiedy szuka膰 wsparcia,
- w jaki spos贸b mo偶emy wspiera膰 siebie i innych w trudnych chwilach.
Spotkanie b臋dzie mia艂o charakter rozmowy prowadzonej przez pracowniczk臋 CWiD. B臋dzie to przestrze艅 pe艂na empatii, zrozumienia i wiedzy, kt贸ra mo偶e pom贸c w odnalezieniu si臋 w emocjonalnie wymagaj膮cych sytuacjach.
Ostatnie 30 minut przeznaczone b臋dzie na pytania od uczestnicz膮cych os贸b.
鈥濺elaksuj臋 i joguj臋鈥� 鈥� budowanie odporno艣ci psychicznej w 艣rodowisku akademickim
5 listopada 2025 r., godz. 13.30鈥�15.00
Warsztat o charakterze regeneracyjnym, nastawiony na ruch i relaks w atmosferze akceptacji oraz wsparcia.
Zaj臋cia skierowane s膮 do wszystkich os贸b, kt贸re chc膮 zadba膰 o sw贸j dobrostan w wymagaj膮cym 艣rodowisku akademickim 鈥� niezale偶nie od poziomu zaawansowania w jodze czy innych formach relaksacji.
鈥濸rzeciwko chronicznemu zm臋czeniu w miejscu pracy鈥�
13 listopada 2025 r., godz. 13.30鈥�15.00
Warsztat relaksacji z elementami mindfulness.
Podczas zaj臋膰 uczestnicz膮ce osoby poznaj膮 praktyczne sposoby relaksacji, kt贸re mo偶na stosowa膰 w niemal ka偶dych warunkach.
膯wiczone b臋d膮 m.in.:
- techniki oddechowe,
- elementy treningu redukcji stresu opartego na uwa偶no艣ci,
- progresywna relaksacja mi臋艣ni wg Jacobsona,
- relaksacja za pomoc膮 autosugestii wg Schultza,
- wizualizacje.
Student ze szczeg贸lnymi potrzebami na zaj臋ciach. Grupa samorozwojowa dla kadry dydaktycznej (case study).
17 listopad 2025 r., godz. 13.00鈥�15.00
Grupa samorozwojowa to przestrze艅 do dyskusji, wymiany do艣wiadcze艅, wzbogacania w艂asnego warsztatu pracy. To cykl spotka艅, kt贸rych celem jest wzajemne wsparcie. Grupa przeznaczona jest w szczeg贸lno艣ci dla os贸b, kt贸re:
- do艣wiadczaj膮 trudno艣ci w pracy ze studentami z niepe艂nosprawno艣ciami/ ze szczeg贸lnymi potrzebami,
- chc膮 dzieli膰 si臋 swoimi do艣wiadczeniami i tzw. dobrymi praktykami w zakresie pracy z osobami ze szczeg贸lnymi potrzebami,
- szukaj膮 miejsca, gdzie mog膮 wsp贸lnie zastanowi膰 si臋 nad konkretnymi sytuacjami i rozwi膮zaniami,
- chc膮 spojrze膰 z innej perspektywy na swoj膮 trudno艣膰.
Jaka tematyka b臋dzie poruszana?
- na spotkaniu pracujemy nad minimum jednym ze zg艂oszonych problem贸w (case study).
ZAPISY mailowo: cwid@uni.lodz.pl
Miejsce: CWiD U艁, ul. Pomorska 152, 艁贸d藕
Dzia艂ania realizowane s膮 stacjonarnie w kameralnych grupach i prowadzone s膮 przez pracowniczki CWiD, zgodnie z zasadami wsparcia CWiD dla os贸b pracuj膮cych w U艁.
Dodatkowo proponujemy:
- Indywidualne wsparcie edukacyjne dla os贸b prowadz膮cych zaj臋cia, kt贸re do艣wiadczaj膮 trudno艣ci w komunikacji ze studentami i studentkami z niepe艂nosprawno艣ciami lub ze szczeg贸lnymi potrzebami.
- Wsparcie psychologiczne dla os贸b pracuj膮cych w U艁, prze偶ywaj膮cych trudno艣ci emocjonalne w pracy z osobami z niepe艂nosprawno艣ciami lub ze szczeg贸lnymi potrzebami.
顿辞蝉迟臋辫苍辞艣膰
Szczeg贸lne potrzeby zwi膮zane z dostosowaniem zaj臋膰 z powodu niepe艂nosprawno艣ci lub szczeg贸lnych potrzeb prosimy zg艂asza膰 przy zapisie.